جدول تمارين منزليه بوزن الجسم بدون أي ادوات خارجيه
الجدول مصمم من قبل مدربه شخصيه معتمده دوليا ومحليا 🎖️
الجدول يخدم جميع الأهداف من خسارة دهون او بناء كتله عضليه
- جدول شامل لجميع عضلات الجسم ٥ ايام بالأسبوع
- التمارين موضحه بالڤيديو مع العدات والجولات بشكل مفصل
- الجدول عبار عن ملف PDF بمكنك الاحتفاظ فيه
- سيتم ارفاق الملفات لك بعد الشراء
الجدول للأستخدام الشخصي فقط وغير قابل للمشاركه او الأستخدام المتعدد وقد تعرضك للمسائله القانونيه